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      胆固醇  
    食疗-345食疗保健作用 ( 性味甘、辛,温。 豆油 每次半小时至1小时。 将白术浸人醋中,7www.hnmugua.cOm天后,日久雀斑可退。 加水2升,浸泡患肢手、足,每晚1次,?雀斑。好米醋适量,白术15克,用此醋擦有雀斑的面部。坚持天天擦拭, 功用主治驱虫,润肠。适用于肠道梗阻、大便秘结不通。亦可外用, 或调药涂敷患处)
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    养生-254“ ( 牛奶 性味归经甘,微寒;入心、脾、 肺、胃经。 功用主治补虚益胃,生津止渴, 润肤滑肠。适用于虚热劳损、反胃噎膈、消渴、便秘等。 《名医别[海南木瓜价格]录》载:牛奶“补虚羸,止渴”。《饮膳正要》载:牛奶“润五脏,利大小便,益十二经脉”。 牛奶所含蛋白质为完全蛋白质,具备8种必需氨基酸,尤以蛋氨酸)
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    养生-233“ ( 《饮膳正要》载:“食之令人肥健,润肌,黑发。”《本草纲目》谓其“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。治虚寒喘咳,腰脚重痛,血痢,肠风”。 食疗保健作用 现代研究认为,核桃含有大量的不饱和脂肪酸,可预防动脉硬化,为高血压、冠心病患者的保健饮食。 ①补虚强体,提供营养。经动物实验证明,含胡桃)
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    食疗养胃-178食疗应用 ( 内的钾、钠代谢,因此具有预防和消除疲劳的作用。 ③益智,增强记忆力。研究发现,苹果不但含有维生素、矿物质、脂肪、糖类等大脑发育所必需的营养成分,而且还含有增强儿童记忆力的锌(试验证明,儿童体内摄人锌不足,对其记忆力和学习能力有严重影响因此,儿童多吃苹果,对大脑发育及增强记忆力,提高智能非常有益。同)
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    食疗养胃-103食疗保健作用 ( 食疗保健作用 ①防治便秘。黄瓜中含有许多纤维素,它可以促进大肠蠕动,因此食用黄瓜可以促使大便通畅。 ②减肥。由于黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它可以抑制糖类物质转化为脂肪,因此,肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的 功效。 ③降低血糖。黄瓜中所含的葡萄糖式、果糖、甘露醇、木糖等不参与通常的糖代谢,)
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    食疗方法-067食疗保健作用 ( 食疗保健作用 ①增强食欲。绿豆中所含蛋白质、www.hnmugua.cOm憐脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器营养所必需。 ②降血脂。绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。 ③降胆固醇。绿豆中含有一种球蛋白和多糖)
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    养生-056食疗保健作用 ( 食疗保健作用 中医认为,燕麦味甘,性平,有补益脾胃、下气宽中、壮筋益力、除湿发汗、强气力、增食欲之功效。燕麦的蛋白质含量高出一般谷类的507。以上,且含有人体所需全部氨基酸,其赖氨酸的含量是一般谷类的1~2倍。燕麦中脂肪含量也是所有谷类中最多的,是粳米的6~7倍。燕麦含有大量的亚油酸,可以防治高胆)
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    食疗养胃-084食疗应用 ( ④润肺止咳。花生中含有丰富的脂肪油,可以起到润肺止咳作用,常用于久咳气喘、略痰带血等病症。 ⑤凝血止血。花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨骼制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定治疗作用,对人体造血功能有益。 )
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    生活技巧-食疗百科连载420 ( 錄齒麵药 ③膳食纤维可促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成,能降低血胆固醇含量。所以食物应勿过细过精,每日膳食不能缺少蔬菜和水果、粗粮等含高纤维的食物。 ④适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物,如豆类食物、大蒜、洋葱、茄子、香菇、木耳、海带、芹菜、冬瓜、苹果、山楂等。 ⑤饮食宜清淡。各种动物性食物)
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    生活技巧-食疗百科连载418食疗处方 ( 年轻人髙一些。 过度摄取含胆固醇的食物是危险的,因为它们将提高血胆固醇及甘油三酯的含量。结果,这些脂肪形成阻塞动脉的块状物质,妨碍血流至脑部、四肢、肾脏、生殖器官、心脏等处。胆固醇过髙是心脏疾病的主要原因,因为胆固醇将在动脉中形成脂质沉积,堵塞动脉,并使脑血管及心脏血液不足。高胆固醇也涉及胆结石、)
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    生活技巧-食疗百科连载417 ( 而尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成,还能降低血中甘油三酯的水平。 ⑥保证无机盐及微量元素的供给。碘能抑制胆固醇被肠道吸收,降低胆固醇在血管壁上的沉着,因此能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铬等也同冠心病发病有关。 ⑦少量多)
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    生活技巧-食疗百科连载416饮食与保健 ( 爲物洗1靜00 ―知 蒜瓣,再将粳米煮粥,待粥煮好后,将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。 功效适用于冠心病、高血压患者食用。 制首乌红枣粥 粳米100克,红率3~5枚,制首乌30 ~ 60克,红糖或冰糖适量。将制首乌煎取浓汁,去渣,与粳米、红枣同人沙锅内煮粥,粥将成时放人红糖或冰糖调味,再煮沸即可。)
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    生活技巧-食疗百科连载413食疗处方 ( 素匸、8族维生素和适量膳食纤维。应多选用豆类及豆制品,这样既可保证优质蛋白质供给,又能提供必需脂肪酸,避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄人,而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐,对防治冠心病有利。适当增加海产品,如海带、紫菜、海蜇等,以便为机体提供丰富的碘。可多选用水产鱼类,因其蛋白质优良,易消化吸)
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    生活技巧-食疗百科连载411 ( ④多吃一些富含维生素I:的食物。据最近的研究发现,在老年高血压病患者中,血液中维生素0含量最高者,其血压最低。据此认为维生素0具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用。 ⑤保证膳食中钙的摄人充足。据研究报告,每日膳食中,摄人800 ~ 1000毫克钙,可防止血压升高。据流行病学调査资料证)
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    生活技巧-食疗百科连载345食疗保健作用 ( 性味甘、辛,温。 豆油 每次半小时至1小时。 将白术浸人醋中,7天后,日久雀斑可退。 加水2升,浸泡患肢手、足,每晚1次,?雀斑。好米醋适量,白术15克,用此醋擦有雀斑的面部。坚持天天擦拭, 功用主治驱虫,润肠。适用于肠道梗阻、大便秘结不通。亦可外用, 或调药涂敷患处。 豆油,为兰科植物大豆种子所)
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    生活技巧-食疗百科连载254“ ( 牛奶 性味归经甘,微寒;入心、脾、 肺、胃经。 功用主治补虚益胃,生津止渴, 润肤滑肠。适用于虚热劳损、反胃噎膈、消渴、便秘等。 《名医别录》载:牛奶“补虚羸,止渴”。《饮膳正要》载:牛奶“润五脏,利大小便,益十二经脉”。 牛奶所含蛋白质为完全蛋白质,具备8种必需氨基酸,尤以蛋氨酸、赖氨酸含量丰富)
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    生活技巧-食疗百科连载233“ ( 《饮膳正要》载:“食之令人肥健,润肌,黑发。”《本草纲目》谓其“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠。治虚寒喘咳,腰脚重痛,血痢,肠风”。 食疗保健作用 现代研究认为,核桃含有大量的不饱和脂肪酸,可预防动脉硬化,为高血压、冠心病患者的保健饮食。 ①补虚强体,提供营养。经动物实验证明,含胡桃)
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    生活技巧-食疗百科连载178食疗应用 ( 内的钾、钠代谢,因此具有预防和消除疲劳的作用。 ③益智,增强记忆力。研究发现,苹果不但含有维生素、矿物质、脂肪、糖类等大脑发育所必需的营养成分,而且还含有增强儿童记忆力的锌(试验证明,儿童体内摄人锌不足,对其记忆力和学习能力有严重影响因此,儿童多吃苹果,对大脑发育及增强记忆力,提高智能非常有益。同)
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    生活技巧-食疗百科连载103食疗保健作用 ( 食疗保健作用 ①防治便秘。黄瓜中含有许多纤维素,它可以促进大肠蠕动,因此食用黄瓜可以促使大便通畅。 ②减肥。由于黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它可以抑制糖类物质转化为脂肪,因此,肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的 功效。 ③降低血糖。黄瓜中所含的葡萄糖式、果糖、甘露醇、木糖等不参与通常的糖代谢,)
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    生活技巧-食疗百科连载084食疗应用 ( ④润肺止咳。花生中含有丰富的脂肪油,可以起到润肺止咳作用,常用于久咳气喘、略痰带血等病症。 ⑤凝血止血。花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨骼制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定治疗作用,对人体造血功能有益。 )
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    生活技巧-食疗百科连载067食疗保健作用 ( 食疗保健作用 ①增强食欲。绿豆中所含蛋白质、憐脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器营养所必需。 ②降血脂。绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。 ③降胆固醇。绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分)
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    生活技巧-食疗百科连载056食疗保健作用 ( 食疗保健作用 中医认为,燕麦味甘,性平,有补益脾胃、下气宽中、壮筋益力、除湿发汗、强气力、增食欲之功效。燕麦的蛋白质含量高出一般谷类的507。以上,且含有人体所需全部氨基酸,其赖氨酸的含量是一般谷类的1~2倍。燕麦中脂肪含量也是所有谷类中最多的,是粳米的6~7倍。燕麦含有大量的亚油酸,可以防治高胆)
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