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      生活百科 首页-> 生活百科->生活技巧-食疗百科连载437

    生活技巧-食疗百科连载437

    2013-04-26 23:47:06 百姓生活网www.y8u8.com

    合,轻叩有声,每日晨起和睡前各做1次,每次叩击200下,或白天有时间就做,这样可兴奋牙体和牙周组织的神经、血管和细胞,促进牙体和牙周组织的血液循环,增强抗病能力,也可增强牙周韧带的功能和牙齿的稳固。

    也可用舌头在牙齿和牙龈上按摩,可以根据自己的情况摸索一套用舌尖按摩牙齿、牙龈的舌操来,每天做2遍,不但对牙齿可以起到保健作用,还可以促进口腔内的血液循环,对口腔溃疡等疾病也会有一定好处。牙龈按摩的另一方法是,在刷牙时用食指对牙龈按摩,这样不仅可以对牙龈起到保健作用,还可以排除龈沟及牙周袋内的分泌物(包括脓液起到对牙周炎的辅助治疗作用。

    ③就医。及早到医院就诊是非常必要的,民间有说法叫“牙疼不是病”,其实牙病大多是由龋齿引起的,而龋齿在早期并无症状,只是在发病处有颜色改变时才有感觉,所以应定期对镜自査,或到医院检查,及早治疗和预防,待到牙痛发生时更不应该以不是病对待,自己服止痛片了事,岂不知,这样发展下去,到形成牙龈炎、牙髓炎的严重阶段,就麻烦了。

    ④简易止痛法。一旦牙痛发作,可以先用大拇指在虎口处的合谷处按压止痛,在用力上下按压的同时,做左右方向揉动。按压频率以每分钟100下为佳,每次3 ~5分钟,一天中可重复按压数次。按压时要有酸胀感,而且越强效果越好。一般在每一次按压后牙痛就可以明显减轻。

    ⑤致龋食物的合理摄食。食物分为致龋性和非致龋性两大类。致龋性食物主要指糖以及含糖高的食物,如糖果、饼干、糕点、饮料和一些用糖加工的干果蜜饯等。对于这类食物尽量不要多吃,而且摄取这一类食物后应该立即刷牙,且要认真,因为糖类食物,一般黏性较大,容易黏在牙齿上,所以在进食这一类食物后一定要随时把牙刷干净。对于儿童尤其要注意不要在睡前和半夜进食糖果、饮料,当然更

    (未完待续)  声明:部分资料来自合作媒体及网络,不代表生活技巧网观点。生活技巧网不对上述言论承担责任。关键字:按压,食物,牙龈,牙齿,牙痛
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