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      食物医药 首页-> 食物医药->生活技巧-食疗百科连载103食疗保健作用

    生活技巧-食疗百科连载103食疗保健作用

    2013-04-26 23:41:06 百姓生活网www.y8u8.com

    食疗保健作用

    ①防治便秘。黄瓜中含有许多纤维素,它可以促进大肠蠕动,因此食用黄瓜可以促使大便通畅。

    ②减肥。由于黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它可以抑制糖类物质转化为脂肪,因此,肥胖的人多吃些黄瓜可以收到减肥的

    功效。

    ③降低血糖。黄瓜中所含的葡萄糖式、果糖、甘露醇、木糖等不参与通常的糖代谢,所以糖尿病人食用黄瓜后,血糖不仅不会升高,而且还会降低血糖。

    ④美容。鲜黄瓜中含有一种黄瓜酶,具有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,而且黄瓜中还含许多的维生素2,所以用黄瓜汁涂于脸部肌肤,可以达到滋润肌肤、去除皱纹、抗衰老的功效,尤其对于干燥的肌肤很有好处。

    ⑤增强大脑神经的功能。黄瓜所含维生素I,对增强大脑和神经系统功能很有利,并能辅助治疗失眠症。

    ⑥抗癌。黄瓜中含有一种葫芦素1这种物质具有明显的抗肿瘤作用。

    ⑦降低胆固醇。黄瓜所含的纤维素,既能加速肠道的排泄,又有降低血液中胆固醇的功能,因此,高胆固醇和动脉硬化的病人,常吃黄瓜大有益处。

    ⑧利尿,解毒。黄瓜具有清热解渴、利尿解毒等功效,常食有益于身体健康。

    • 食疗应用
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