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罗汉果甘蔗蜂蜜甜水

作者:刘聪    文章来源:y8u8.com    点击数:    更新时间:2011-4-17

罗汉果(请问谁知道罗汉果的功效与作用?)甘蔗蜂蜜甜水中所用的主要原料:

  甘蔗:味甘而性凉,具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功效,能解肺热和肠胃热。

  蜂蜜:天然食品,食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;经常食用蜂蜜,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;蜂蜜还可以润肠通便。

  罗汉果:性凉,味甘。清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

  做好的这道罗汉果甘蔗蜂蜜甜水适合深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

  原料:

  蜂蜜2汤勺、甘蔗2节、蜜枣10颗、莲子适量、罗汉果半个。

  做法:

  1.备齐所需原料,罗汉果洗净用刀背轻轻敲开取果肉切半;

  2.甘蔗全部切成小块备用;

  3.锅中加入2L的清水,放入甘蔗烧开;

  4.加入莲子;

  5.加入蜜枣;

  6.放入半个罗汉果,大火煮开转小火盖上盖子煮20-30分钟左右即可。煮好的甜水冷却至室温,随喝随根据喜好加入适量的蜂蜜即可饮用。

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